Con la llegada de la temporada invernal, la preocupación por la propagación de enfermedades respiratorias como el resfriado común, la influenza y la COVID-19 se intensifica. La directora de la Clínica Multidisciplinaria de Salud (CMS) de la Universidad Autónoma del Estado de México (UAEMéx), Ana Laura Guadarrama López, enfatiza la importancia de establecer medidas preventivas para combatir estas infecciones.

Las infecciones respiratorias agudas, comunes en esta época del año, comparten síntomas que, aunque similares, requieren de una atención médica específica. Guadarrama López destaca que los individuos con resfriado común pueden experimentar escurrimiento nasal, lagrimeo, estornudos y dolor de garganta, mientras que aquellos afectados por la influenza pueden presentar dificultad para pasar alimentos, dolor de cabeza, muscular y articular. En este contexto, subraya la importancia de buscar atención médica ante cualquier síntoma para un diagnóstico y tratamiento adecuados.

La experta proporciona recomendaciones específicas basadas en grupos etarios para prevenir la propagación de estas infecciones. Entre ellas se encuentran mantener la lactancia materna en infantes de 0 a 2 años, así como la alimentación complementaria en niños y adultos. Además, destaca la importancia de mantener una hidratación continua, una alimentación balanceada y el consumo de alimentos ricos en vitamina C. Estas prácticas, combinadas con el lavado frecuente de manos, evitar lugares mal ventilados y con alta concentración de personas, son esenciales para fortalecer el sistema inmunológico y prevenir contagios.

Guadarrama López también hace hincapié en la relevancia de la vacunación como medida preventiva. La vacunación no solo protege contra la influenza estacional, sino que también contribuye a prevenir infecciones por patógenos estacionales, como el SARS-CoV-2. En el caso de los niños, se destaca la necesidad de revisar y mantener actualizados los esquemas de vacunación para prevenir enfermedades como neumococo.

En caso de contagio, la experta recomienda medidas cruciales para evitar la transmisión a personas sanas. Entre ellas se encuentran practicar la sana distancia, seguir las medidas de etiqueta respiratoria cubriendo la boca al toser y la nariz al estornudar, utilizar cubrebocas y, en casos específicos como influenza o COVID-19, practicar el aislamiento. Estas medidas son fundamentales para contener la propagación de enfermedades respiratorias y proteger a la comunidad en general.

La conclusión de Guadarrama López es clara: ante el incremento de enfermedades respiratorias agudas, la población debe seguir de cerca los protocolos de salud mencionados y, ante la sospecha de enfermedad, buscar atención médica profesional. Además, hace un llamado enfático a evitar la automedicación, subrayando la importancia de un diagnóstico preciso para garantizar un tratamiento efectivo.