El Lima Lama, arte marcial originario de las Islas Polinesias, ha encontrado un lugar destacado dentro de la oferta deportiva del Centro Universitario Valle de México de la Universidad Autónoma del Estado de México (UAEMéx). Esta disciplina, que se enfoca en la defensa personal mediante técnicas específicas de combate, no solo favorece el desarrollo físico de los estudiantes, sino también su crecimiento personal y mental.

Diego Quiróz Levario, instructor de Lima Lama en el Centro Universitario, explicó que esta disciplina está diseñada para la defensa personal a través de movimientos precisos como golpes lineales, agarres, y técnicas para esquivar, desviar y derribar al oponente utilizando los codos, rodillas y pies. La precisión de estas técnicas es clave para protegerse en situaciones de riesgo, lo que convierte al Lima Lama en una herramienta valiosa para quienes buscan mejorar su seguridad personal.

“El Lima Lama maneja el light contact, una modalidad con mayor contacto físico que se enfoca en la defensa personal. Este deporte es fundamental para aprender a defenderse en la vida cotidiana, ya que permite a los practicantes adquirir nociones básicas de autodefensa. Los estudiantes aprenden no solo a pelear, sino también a moverse con rapidez y eficacia en escenarios de confrontación”, comentó el instructor Diego Quiróz.

Este año, el equipo auriverde del Centro Universitario Valle de México debutó en el Campeonato Nacional de la Federación Mexicana de Lima Lama, celebrado en Pachuca, Hidalgo, donde los resultados fueron asombrosos. Los estudiantes compitieron en las modalidades de pelea continua, forma estricta y forma con armas, obteniendo tres medallas de oro, dos de plata y una de bronce. Este logro no solo resalta el talento deportivo del alumnado, sino también la dedicación y esfuerzo invertidos por los estudiantes en su entrenamiento.

Para muchos de los practicantes de Lima Lama en la UAEMéx, la disciplina ha sido clave para encontrar un equilibrio entre sus estudios y su desarrollo deportivo. Alejandro Iván Benavides Martínez, estudiante del quinto semestre de la licenciatura en Ingeniería en Computación, destacó cómo esta actividad lo ha ayudado a manejar el estrés generado por la carga académica. «El Lima Lama es una disciplina donde entrenamos tanto el cuerpo como la mente. Nos enseña a defendernos en situaciones donde podríamos estar en peligro», explicó Benavides. Para él, la práctica de este arte marcial no solo ha sido una forma de mantenerse físicamente activo, sino también una herramienta para mantener su bienestar mental y emocional.

Por su parte, José Antonio Islas Juárez, también estudiante de Ingeniería en Computación, señaló que, aunque los entrenamientos pueden ser intensos, se ha adaptado bien a la rutina. «Me ha gustado mucho el aspecto de los combates y las formas que realizamos en el entrenamiento. Además, el respeto que nos tenemos entre compañeros es fundamental. Para alguien como yo, que pasa gran parte del tiempo frente a una computadora, esta actividad ha sido un cambio drástico en cuanto a salud y ejercicio físico», comentó Islas Juárez, quien valora profundamente el impacto positivo que ha tenido el Lima Lama en su vida diaria.

El Lima Lama, aunque conocido como un arte marcial de defensa personal, no se centra únicamente en los golpes. Cada movimiento está pensado para tener un propósito y un impacto en el cuerpo, promoviendo tanto la fuerza física como el control mental. Sin embargo, la esencia de este arte va más allá del combate; el instructor Diego Quiróz subraya que parte de su tarea es inculcar en los estudiantes valores como el respeto, la disciplina y la superación personal.

«El combate en Lima Lama sigue reglas claras y precisas. Los estudiantes deben seguir una serie de normas que no solo garantizan su seguridad, sino que también fomentan la responsabilidad y el respeto por sus compañeros», señaló Quiróz. Estos principios, transmitidos a lo largo de los entrenamientos, contribuyen a la formación integral de los alumnos, quienes no solo se preparan para situaciones de defensa personal, sino que también fortalecen su carácter y sus relaciones interpersonales.

En definitiva, la incorporación del Lima Lama en el Centro Universitario Valle de México de la UAEMéx no solo ha permitido a los estudiantes desarrollarse como deportistas, sino también como individuos comprometidos con su crecimiento personal. Los logros obtenidos en competiciones nacionales reflejan el éxito de esta iniciativa, que sigue promoviendo el bienestar y la seguridad de la comunidad universitaria, mientras refuerza la importancia de valores esenciales en el deporte y en la vida cotidiana.