En un esfuerzo por fortalecer la prevención en salud y promover hábitos que impacten positivamente la calidad de vida de la población, la presidenta del Sistema DIF Toluca, Rocío Pegueros Velázquez, en conjunto con el presidente municipal Ricardo Moreno, encabezaron una jornada enfocada en el bienestar integral de las y los toluqueños, destacando la conferencia magistral de la especialista internacional Nathaly Marcus.

El evento formó parte de las acciones del programa “Toluca se Pone en Forma”, una estrategia que busca incidir directamente en la salud física, mental y emocional de la población mediante actividades accesibles y gratuitas. Durante su participación, las autoridades municipales reiteraron su compromiso de acercar herramientas útiles a la ciudadanía para mejorar sus condiciones de vida, apostando por la prevención como eje central de las políticas públicas en materia de salud.

En su mensaje, Pegueros Velázquez subrayó la relevancia de generar espacios donde las personas puedan adquirir conocimientos prácticos que contribuyan a transformar su estilo de vida. Destacó que este programa no está orientado a cumplir estándares estéticos, sino a fomentar hábitos saludables sostenibles que permitan prevenir enfermedades y fortalecer el bienestar familiar.

Asimismo, informó que más de 11 mil personas ya participan activamente en el reto “Toluca se Pone en Forma”, cifra que refleja el interés creciente de la ciudadanía por mejorar su salud. Este esfuerzo, dijo, responde a una convicción institucional de acompañar a las familias en procesos integrales que no solo impacten el cuerpo, sino también la mente y las emociones.

La conferencia magistral estuvo a cargo de Nathaly Marcus, reconocida internacionalmente por su enfoque en medicina funcional y bienestar integral. Durante su intervención, la especialista alertó sobre el aumento significativo de enfermedades crónicas en la población, particularmente entre personas jóvenes, un fenómeno que atribuyó principalmente a factores relacionados con el estilo de vida.

Marcus explicó que elementos como el estrés constante, la mala alimentación y la desconexión con los ritmos naturales del cuerpo están provocando un deterioro progresivo de la salud. En ese sentido, enfatizó que la genética no es el factor determinante en la mayoría de los casos, ya que hasta el 95% del bienestar depende de los hábitos diarios.

En su exposición, la experta hizo un llamado a recuperar prácticas fundamentales como el consumo de alimentos naturales, la actividad física constante, el descanso adecuado y el manejo consciente de las emociones. Señaló que estos pilares son clave para prevenir enfermedades y mantener un equilibrio integral.

Con un estilo cercano y directo, Nathaly Marcus invitó a las y los asistentes a asumir un rol activo en el cuidado de su salud. Destacó que los cambios reales no se logran a través de acciones temporales, sino mediante la constancia y la construcción de una relación consciente con el cuerpo y la mente.

“La salud no es cuestión de suerte ni exclusivamente de genética; es el resultado de las decisiones que tomamos todos los días”, expresó durante su ponencia, generando reflexión entre los asistentes.

La participación de la especialista se enmarca dentro de la estrategia del DIF Toluca para sensibilizar a la población sobre la importancia de abandonar hábitos poco saludables, especialmente aquellos relacionados con el consumo excesivo de alimentos procesados y el sedentarismo, factores que contribuyen al aumento de peso y a diversas complicaciones médicas.