La fuerza, la flexibilidad, la resistencia y el control corporal se elevaron a varios metros de altura durante la exhibición de danza aérea realizada en el Gimnasio “Soraya Jiménez Mendívil” de la Universidad Autónoma del Estado de México (UAEMéx), donde estudiantes universitarias demostraron que esta disciplina representa una nueva alternativa para impulsar la activación física dentro de la comunidad universitaria.

Familiares, amigos e integrantes de la comunidad universitaria se dieron cita en la Unidad Deportiva “Lic. Adolfo López Mateos” para acompañar a las participantes, quienes presentaron diversas rutinas en tela aérea bajo la dirección de la entrenadora Renata García Sánchez. Suspendidas a varios metros de altura, las jóvenes combinaron figuras, giros y movimientos acrobáticos que exigieron precisión técnica, fuerza muscular y una importante concentración.

La exhibición permitió acercar al público a una disciplina que, además de su componente artístico y visual, demanda una preparación física constante. Cada ascenso, figura y descenso requiere dominio del cuerpo y una adecuada coordinación para ejecutar los movimientos con estabilidad y seguridad.

“La danza aérea es un deporte muy retador y se ve tan estético a la hora de ejecutar la rutina que por eso les llama la atención a las chicas, aunque también está abierta para los hombres”, explicó García Sánchez.

La entrenadora señaló que algunas y algunos estudiantes encuentran en esta actividad una alternativa para desarrollar distintas capacidades físicas. La práctica contribuye al fortalecimiento de la resistencia, la fuerza y la flexibilidad, además de favorecer la coordinación y el conocimiento del propio cuerpo.

Para alcanzar un mejor desempeño, la preparación incorpora también elementos basados en el yoga. De esta manera, quienes practican danza aérea trabajan no sólo la movilidad y elasticidad corporal, sino también aspectos relacionados con la respiración, la concentración y el control durante las ejecuciones.

El entrenamiento requiere fortalecer de manera particular brazos, abdomen y piernas, grupos musculares fundamentales para sostener el peso corporal y realizar las diferentes figuras sobre la tela. A ello se suma el desarrollo de la flexibilidad y la coordinación, capacidades que permiten a las deportistas mantener el equilibrio y responder con precisión a las exigencias de cada rutina.

La respiración también ocupa un papel importante en este proceso. Mantener el control respiratorio ayuda a conservar la concentración y la estabilidad durante los movimientos, especialmente en las secuencias que se realizan suspendidas a varios metros de altura. Por ello, la danza aérea implica una preparación integral que combina acondicionamiento físico, técnica, disciplina y expresión artística.

En esta ocasión, la exhibición estuvo enfocada principalmente en estudiantes con experiencia en competencias. Las participantes realizaron rutinas individuales con el propósito de mostrar los avances alcanzados a lo largo de su preparación y compartir con el público parte del trabajo que se desarrolla en esta disciplina.

Sin embargo, la actividad no está limitada a quienes cuentan con experiencia competitiva. La danza aérea se mantiene abierta para integrantes de la comunidad universitaria con distintos niveles de formación, lo que permite que estudiantes que comienzan su acercamiento a esta práctica también encuentren un espacio para desarrollar sus habilidades de manera progresiva.

Para García Sánchez, ampliar la oferta deportiva de la UAEMéx resulta fundamental para promover la activación física y contribuir a la construcción de hábitos saludables entre la comunidad universitaria. En este sentido, ofrecer alternativas diversas puede favorecer que un mayor número de jóvenes encuentre una actividad acorde con sus intereses y necesidades.

La promoción de una vida activa también puede complementarse con otros apoyos institucionales. La Universidad cuenta con asesoría de profesionales de la nutrición para acompañar a quienes buscan mejorar sus hábitos alimenticios, como parte de una visión que reconoce la importancia de combinar el ejercicio con prácticas orientadas al bienestar.

“Es súper importante el apoyo de las autoridades universitarias, porque sin ellas no podríamos realizar nada; se apoya este deporte nuevo y hay una respuesta enorme de las jóvenes”, afirmó la entrenadora.

La respuesta de las estudiantes, consideró, refleja el interés que ha despertado la danza aérea como una opción distinta dentro de las actividades físicas y deportivas universitarias. Su combinación de exigencia atlética y expresión artística se ha convertido en uno de sus principales atractivos, al permitir que las participantes desarrollen capacidades físicas mientras construyen rutinas que requieren creatividad y dominio técnico.

Con la conclusión de esta exhibición, la disciplina continuará sus actividades durante el nuevo ciclo escolar. Además, se prepara una nueva presentación para el próximo 30 de octubre, en la que se prevé la participación de integrantes de diferentes niveles, incluidas aquellas que comienzan su formación en esta práctica.